私は　あんまりゼリーが好きじゃないんですけどね・・・
お茶のいい香りに引き寄せられて思わず買ってしまったの！笑
（姫路山陽百貨店の中村藤吉本店にて）

食べてみて・・・

あーやっぱり私はゼリーあんまりやー！と思いました。笑
でも次回・・・抹茶の次は　ほうじ茶も試すと思う。笑笑



関西も　なんちゃって緊急事態宣言が発令されました！
ご飯を食べる時　少しだけ総理の会見を見たけどボソボソ原稿を読むだけなので
熱意も何も感じられないし、イマイチ何言ってんだか分かんなくてビデオ見ました！
あの会見で　よーし！総理の言われるとおり自粛頑張るぞー！と思う人がいるのか謎。




とりあえず自分の身を守るためにやろうと思っていることはウガイ、手洗いと体調管理。
体温と血中酸素は毎日記録することにしました。

あとは免疫力アップするかどうかは知りませんけど腸活で毎日ヨーグルト♪
食べることなのでこれは続くのよねー
1日２回　食後なのにアホみたいに食べるからヨーグルトの減りが早くて年末くらいから
自分で作ることにしました。
で、牛乳パックをそのまま利用しているのですが、最後までキレイに　すくうのに
コレ↓が便利と思い買ったのですが、、、あと５センチくらい長かったらよかったのにーーー
と思っていたところいいのをみつけた！



コレ↓牛乳パックにつけるシリコン製のふた。
牛乳パックの上５センチくらいをハサミで切ってからコレでふたをすれば
今までより食べやすくなりました♪



自分で作ったら安上りなんだけど、食べる量がハンパないからいっしょかなー？
ほとんど１日置きに作ってるし、ドライフルーツもアッという間になくなるし・・・
私も旦那もカロリーオーバーです！
ちなみに最近はプルーンがお気に入りです。
鉄分は期待したほどじゃないみたいだけど、プルーンは美味しいし
水溶性と不溶性の食物繊維がバランス良く含まれていて腸活にはいいし
アンチエイジング効果もあるみたいだし、骨にもいいみたい。
1日４～５粒食べるといいらしいけど、そんなに食べたらアッという間になくなってしまうわー