最近　買った　ぶらさがり健康器　で　
朝昼晩と懸垂するのが我が家の日課になっています。
ぶらさがっていて思うのですが・・・
我が身が重い！（笑）
昔は簡単に上がっていたのに、１回けんすいするのにも一苦労です。
意外なことに（？）旦那は身軽で、軽々と何回もやってのけるので
今度こそ、ｄｉｅｔを決意しました！
でも　食べることはやめられないので・・・コレ


生活習慣病に効果があって、中性脂肪を減少させる働きがあったり、ポリフェノールが
含まれているので抗酸化作用で肩凝りにも効きそうな・・・
何より香りと味がいいので続きそうな気がします♪
ポリフェノールといえば・・・今日はボージョレーの解禁日だそうな。
うちは旦那さんが旅先でしか飲まないので飲んだことないのですが・・・
私はお酒好きですが、ワインの味はよくわかりません・・・

お茶の購入先⇒http://store.shopping.yahoo.co.jp/youdream/index.html

今月は誕生月だからか（？）楽天の月末までの限定ポイントとして
1050ポイントあるので何を買おうか迷っています♪
よく見るブログで見かけたきのこ栽培セットにとっても魅かれています♪♪
寒くなると鍋料理が増えるので、２，３回鍋をすれば元をとれるなぁ?♪　とか、
でも私が育てても出来るんかなぁ?？？？　と思案しているところです。
　　

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